Tampilkan postingan dengan label POLA HIDUP SEHAT. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label POLA HIDUP SEHAT. Tampilkan semua postingan

Selasa, 13 November 2012

Kopi




Sejarah Penyebaran Kopi
http://www.black-borneo.com/wp-content/uploads/2011/04/coffee_beans5_3.jpgBiji tanaman kopi dipanggang lalu dihaluskan dan dihidangkan. Metode pemanggangan biji kopi sendiri belum diketahui kapan dimulainya. Namun tanaman kopi berasal dari dataran tinggi di Ethiopia, yang pada saat itu merupakan tanaman liar di Ethiopia. Lalu tanaman kopi dari sini dikembangkan di Semenanjung Arab sekitar abad ke-15, yang terkenal menjadi Kopi Arabika. Kopi Arabika saat ini menjadi jenis kopi yang paling banyak diproduksi di dunia yaitu mencapai lebih dari 60 persen produksi kopi dunia.
Menurut legenda, kopi ditemukan oleh seorang pemuda Arab bernama Kaldi, seorang penggembala kambing. Ia selalu memperhatikan bahwa kambingnya selalu menunjukkan gejala gembira setelah menggigit biji dan daun suatu tanaman hijau. Karena penasaran, ia mencoba biji tanaman tersebut dan merasakan efek semangat serta gembira. Akhirnya penemuan ini menyebar dari mulut ke mulut, sejak itu lahirlah kopi menurut legenda di Arab.
Pada tahun 1610, tanaman kopi pertama ditanam di daerah India. Bangsa Belanda mulai mempelajari pengembangbiakan kopi pada tahun 1614. Lalu pada tahun 1616, mereka berhasil memperoleh bibit dan tanaman kopi yang subur dan langsung mendirikan perkebunan kopi di Srilanka dan tanah Jawa (Indonesia) pada tahun 1699. Kemudian oleh bangsa Belanda, tanaman ini disebar ke koloni Belanda di Amerika Tengah seperti di Suriname dan Kepulauan Karibia. Kemudian bangsa Perancis juga tertarik dengan perdagangan kopi ini. Mereka membeli bibit kopi dari Belanda lalu dikembangkan di Pulau Réunion sebelah timur Madagaskar. Namun mereka gagal mengembangkan kopi di sini. Lalu pada tahun 1723, bangsa Perancis mencoba mengembangkan tanaman kopi di daerah Pulau Martinik. Pada tahun 1800-an, tanaman kopi dikembangkan di Hawaii. Belakangan tanaman ini juga dikembangkan di Brasil dan daerah-daerah lainnya.
Berbagai Macam Kegunaan Kopi
Berbagai rasa kopi yang khas membuat sensasi menyenangkan di mulut. Misalnya es kopi atau iced coffee yang manis biasanya menyegarkan. Es krim rasa kopi pun juga menjadi favorit bagi banyak orang. Kopi juga menjadi salah satu bahan dasar beberapa jenis kue rasa kopi. Dan yang paling populer adalah kopi polos dan juga kopi susu.
Namun para ilmuwan juga menyelediki manfaat lain dari kopi. Sisa bubuk dari kopi bermanfaat sebagai pupuk yang baik. Selain itu, beberapa produk disinfektan maupun isolasi untuk dinding, lantai dan atap juga dapat dibuat dari kopi. Gliserin yang merupakan produk sampingan dari sabun, dapat dibuat dari minyak kopi. Minyak kopi juga biasa digunakan sebagai bahan pembuat cat, sabun, maupun produk lainnya.
Biji kopi dapat bermanfaat untuk berbagai produk dan kegunaan. Namun yang paling populer tentu saja sebagai minuman yang nikmat yang diminum banyak orang setiap harinya.
Kopi Arabika dan Kopi Robusta
Meski di seluruh dunia ada sekitar 70 spesies pohon kopi, dari yang berukuran seperti semak belukar hingga pohon dengan tinggi 12 meter, namun hanya ada dua spesies pohon kopi yang secara umum dikenal untuk diproduksi sebagai produk kopi. Kedua spesies ini digunakan untuk produksi sekitar 98 persen produksi kopi dunia. Apa sajakah itu? Kopi yang pertama kali dikembangkan di dunia adalah Kopi Arabika yang berasal dari spesies pohon kopi Coffea arabica. Kopi jenis ini yang paling banyak diproduksi, yaitu sekitar lebih dari 60 persen produksi kopi dunia. Kopi arabika dari spesies Coffea arabica menghasilkan jenis kopi yang terbaik. Pohon spesies ini biasanya tumbuh di daerah dataran tinggi. Tinggi pohon kopi ini antara 4 hingga 6 meter. Kopi arabika memiliki kandungan kafein tidak lebih dari 1,5 persen serta memiliki jumlah kromosom sebanyak 44 kromosom.
Pohon kopi spesies lainnya yang juga cukup banyak diproduksi sebagai produk kopi adalah Coffea canephora yang sering dikenal sebagai Kopi Robusta. Tinggi pohon Coffea canephora mencapai 12 meter dan dapat ditanam di daerah yang lebih rendah dibanding kopi arabika. Kopi robusta biasanya digunakan sebagai kopi instant atau cepat saji. Kopi robusta memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi, rasanya lebih netral, serta aroma kopi yang lebih kuat. Kandungan kafein pada kopi robusta mencapai 2,8 persen serta memiliki jumlah kromosom sebanyak 22 kromosom. Produksi kopi robusta saat ini mencapai sepertiga produksi kopi seluruh dunia.

Narkoba




Sosialisasi Bahaya Narkoba
Penyalahgunaan narkotika hingga saat ini masih menjadi perhatian utama pada hampir semua Negara. Jenis narkotika seperti opiat, kokain, kanabis dan ampetamine-type stimulants (ATS) tetap merupakan narkotika ilegal yang menjadi masalah utama disemua negara. Sejak mulai maraknya penggunaan heroin, pasien rawat inap di Rumah Sakit Ketergantungan Obat Jakarta mengalami peningkatan yang cukup signifikan bahkan pada akhir tahun 90-an beberapa pasien berada dalam daftar tunggu. Memasuki tahun 2000-an masalah pada pasien dengan penyalahgunaan heroin dengan cara suntik semakin kompleks, yakni dengan adanya berbagai komplikasi fisik khususnya AIDS dengan berbagai infeksi opportunistik yang menyertainya. Hal ini terlihat dari tingginya data jumlah pasien yang dirawat dengan HIV positif di berbagai unit perawatan di Rumah Sakit Ketergantungan Obat Jakarta.
13386042221344081739_150x150.jpg
Sumber: RSKO Jakarta
Sebagaimana amanah undang-undang tentang Narkotika No.35 tahun 2009 Mengenai pembinaan dan pengawasan yang dijabarkan lebih lanjut dalam Pasal 60 :
(1).Pemerintah melakukan pembinaan terhadap segala kegiatan yang berhubungan dengan Narkotika. (2) Pembinaan sebagaimana dimaksud pada ayat (1) meliputi upaya: a.memenuhi ketersediaan Narkotika untuk kepentingan pelayanan kesehatan dan/atau pengembangan ilmu pengetahuan dan teknologi; b.Mencegah penyalahgunaan Narkotika; c.Mencegah generasi muda dan anak usia sekolah dalam penyalahgunaan Narkotika, termasuk dengan memasukkan pendidikan yang berkaitan dengan Narkotika dalam kurikulum sekolah dasar sampai lanjutan atas;
Berdasarkan evidence base ( P2MPL Kemenkes R.I), kelompok usia penyalahgunaan zat tertinggi adalah remaja. Tehnik terbaik dalam menekan laju penggunaan Narkotika adalah dengan Promosi dan Prevensi, apabila itu sudah mengarah pada upaya kuratif dan rehabilitatif itu sudah terlambat. Upaya intervensi perilaku pencegahan penyalahgunaan terbaik adalah di usia dini dan remaja sebelom mereka mencoba atau menggunakan, upaya rehabilitatif sudah mengarah pada perubahan perilaku. Untuk itu peran pengajar / pendidik di pusat pendidikan mempunyai peran yang sangat penting dalam promosi dan preventif bahaya Narkotika.
13386050961843090666
Sumber: RSKO Jakarta
Berdasarkan hasil tersebut diatas, Rumah Sakit Ketergantungan Obat Jakarta menyelenggarakan Sosialisasi Bahaya Narkoba di lingkungan Sekolah Menengah Atas dan Perguruan Tinggi bagi para pendidik dan dosen. Kegiatan Sosialisasi ini diselenggarakan 2 hari dari tanggal 29 Mei s/d 30 Mei 2012. Kegiatan ini diselenggarakan dengan maksud dan tujuan :
a. Membangun kesadaran penuh masyarakat, khususnya remaja usia sekolah akan bahaya narkotika dan upaya pencegahannya, serta penanganannya.
b. Memberikan pengetahuan yang komprehensif mengenai narkotika, bahaya yang ditimbulkan dan penanganannya.
c. Berkontibusi dalam upaya membangun generasi muda bangsa yang berkualitas.
d. Meningkatkan ketahanan IPOLEKSISOSBUDKAM dalam hal menekan peredaran dan transaksi narkotika dilingkungan sekolah, Perguruan Tinggi dan remaja DKI-Jakarta.
1338605280650461578
Sumber: RSKO Jakarta
Kegiatan sosialisasi bahaya narkoba ini diikuti 47 pendidik dari Sekolah Menengah Atas dan Perguruan Tinggi di area DKI Jakarta. Dari hasil Seminar Sosialisasi Bahaya Narkoba para pendidik menyatakan puas terhadap seminar yang dilaksanakan dan meminta bersifat berkelanjutan. Respon dari peserta sosialisasi ini menunjukan begitu konsernnya para pendidik terhadap pengaruh bahaya narkoba di lingkungan pusat pendidikan.
Saya sebagai penulis amatir ini yang sedikit terlibat dalam kegiatan Sosialisasi Bahaya Narkoba, berharap kegiatan ini kedepan dapat melibatkan seluruh elemen masyarakat dan perusahaan-perusahaan untuk membantu program pemerintah.

Ciri-ciri anak memakai narkoba




Ciri-Ciri Anak Yang Memakai Narkoba
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkZjM8Bqts1suJptHJxa0PQuzoOOGzrGOfVmoLgNh7i_M5iS2LbcPv1qMWwL-6f836ye-OeNt0WLzft8FOz8NVi0i1RU9wI9wwkuNBgq6eBMg0_x-bxwEJVJU0uXsBrkvI7P68KUZNJWzF/s1600/65684_anak_narkoba_thumb_300_225.jpg



Saat ini, narkoba makin mendekati anak-anak. Anak hidup  ditiga lingkungan: rumah, pergaulan, dan sekolah. Yang paling berpengaruh adalah lingkungan sekolah, karena dari situ juga biasanya mereka mengenal pergaulan.


Meski saat ini Anda masih dalam proses mengajak anak menjauhi narkoba, tidak ada salahnya Anda juga mengenali ciri-ciri anak dalam pengaruh narkoba. Kuncinya adalah mengenal karakter anak Anda, dan mengenali perubahan kebiasaannya.

Menurut Fabiola Priscilla, M. Psi, psikolog anak dari Jagadnita Consulting, gejala dan ciri bisa terlihat dari fisik dan perilaku. Melalui fisik, kondisi yang perlu dicurigai:

- Mata si anak berwarna merah. Meski sudah diobati, tetap merah. Perhatikan juga bola matanya.
- Sering mengantuk, padahal tidurnya cukup.
- Kulit berwarna pucat.
- Pola bicara sering kacau. Penggunaan kata tidak pas.
- Keseimbangan tubuh kacau. Jika diminta lari di tempat, gerakannya tidak terkontrol.

Sedangkan dari perilaku bisa dideteksi dari:
- Kebiasaan berubah. Tadinya suka makan, kini jadi jarang makan.
- Jadi cuek. Malas mandi, malas menyisir rambut, jadi tidak peduli pada penampilan. Padahal, sebelumnya tidak begitu.
- Reaksi berlebihan. Jika ditegur sedikit, bisa langsung meledak-ledak.
- Sering murung tidak jelas. Komunikasi juka makin berkurang.

Jika ciri-ciri di atas mulai terlihat, mulailah memeriksa kamar anak Anda saat dia sekolah. Cari tahu, apakah ada yang aneh. Misalnya, alat-alat yang berkaitan dengan pengguna narkoba, seperti, kapsul, tablet, kertas untuk melinting, pipa, dan lain-lain.

Jika si anak terbukti memakai narkoba, jangan langsung panik dan menyalahkan diri sendiri. Coba terbuka, dan tanyakan pada anak dengan tenang. Misalnya, "Kayaknya Mama merasa kamu belakangan ini beda. Kamu merasa juga nggak?"

Jangan langsung menuduh. Gali informasi, dari mana dia mendapatkannya, karena biasanya mereka mengambil karena ingin merasa diterima oleh lingkungannya. Ketika dia mengakui, usahakan respons Anda setenang mungkin, meskipun dada Anda bergemuruh. Katakan kepadanya, "Saat ini, Mama tidak percaya, dong, sama kamu. Tapi, Mama bisa, kok, percaya kamu lagi, asalkan…,"

Kalau sudah begini, anak memerlukan bantuan profesional, psikiater, atau psikolog. Tetaplah optimistis bahwa setiap masalah ada solusi. 

Jumat, 17 Agustus 2012


Tips Cara Pola Hidup Sehat

PELUANG USAHA BISNIS MODAL KECIL MENGUNTUNGKAN
GRATIS 2 TOKO ONLINE SIAP PAKAI UNTUK ANDA. Peluang usaha dan bisnis modal kecil hasil besar. Produk mudah laku, Keuntungan hingga Rp.250 ribu per produk. Cara cerdas berbisnis dari rumah sendiri, cocok untuk blogger, karyawan, ibu rumah tangga, pegawai, internet marketing, mahasiswa, wiraswastawan, sales dll.

RAHASIA EREKSI KUAT PERKASA
KAPSUL GASA HERBAL. Ampuh untuk menguatkan ereksi yang lemah loyo. Produk kejantanan dan keperkasaan pria dewasa yang mengalami disfungsi ereksi atau lemah syahwat. Solusi agar ereksi perkasa bahkan setelah keluar (ejakulasi) ereksi tetap kuat dan kencang. Kapsul Gasa herbal bermanfaat untuk meningkatkan libido, membuat suami di kagumi isteri. Produk aman tanpa efek samping dan legal, rekomendasi Boyke

INGIN TAHA LAMA HUBUNGAN INTIM
FOREDI GEL adalah herbal oles untuk tahan lama hubungan seks. Mengatasi ejakulasi dini dan menambah durasi hubungan intim lebih lama. Dasyat khasiat 5-8 jam. Solusi suami di sayang isteri. Produk aman, legal, rekomendasi Boyke

KAPSUL LADYFEM
Solusi WANITA yang kurang bergairah dan Sulit Orgasme. Untuk Menstruasi yang Tidak Tuntas, Atasi Kista, Atasi Keputihan, Menyeimbangkan Hormon Kewanitaan. Produk dari Boyke and Co.

TDM DOUBLE TISSUE MAJAKANI
Tisu Majakani adalah HERBAL Khusus Untuk Organ Intim Wanita. Mengetatkan organ intim wnaita, atasi Keputihan, cegah kanker Serviks. Produk TERBARU dari Boyke and Co

Tips Cara Pola Hidup Sehat  - Kesehatan merupakan anugerah yang tidak ternilai harganya. Apalah guna banyak harta tapi selalu sakit. Untuk mencapai hidup sehat harus di awali dengan pola hidup sehat. Dan untuk memperoleh sehat jasmani serta rohani juga tidak harus mahal.

Setiap irang mendambakan hidup sehat. Adakah tips pola hidup sehat? Untuk mewujudkan hidup sehat sebenarnya mudah. Dan siapa bilang hidup sehat harus mahal? Berikut ini tips hidup sehat dari artikel online blog tips cara belajar yang di peroleh dari berbagai sumber di internet. Dan setelah di capai hidup sehat menarik juga kali kalau mau  Belajar Mencari Uang Dari Blog  atau   Tips Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri


1. Bersosialisasi dan Begaul
Orang yang senang bersosialisasi ternyata memiliki kesehatan yang baik di banding yang tidak suka bersosialisasi. Ada sebuah studi yaitu di Harvard School of Public Health. Dimana dalam study tersebut ditemukan bahwa pria yang berusia sekitar 70-an tahun yang memiliki hubungan sosial yang baik ternyata memiliki kemungkinan yang lebih kecil untuk mengalami kerusakan atau penyakit jantung.

2. Menarik napas dalam-dalam
Kelihatannya sepele dan setiap orang bisa melakukannya. Dalam sebuah studi dari Health Psychology menemukan kalau ternyata orang dewasa sehat dengan tingkat kebencian atau tidak sabar memiliki fungsi paru-paru yang rendah. Para peneliti tersebut berpikir kalau penurunan nilai tersebut akan terakumulasi secara pelan dan bertahap selama bertahun-tahun yang dampaknya akan merugikan kesehatan.

Bagaimana cara mengatasinya? Dianjurkan untuk sering-sering menarik napas dalam dalam dengan hitungan hingga 10 kali. di katakan bahwa hal ini bisa mencegah terjadinya penurunan fungsi paru-paru.

3. Berjemur di Bawah sinar matahari Pagi atau Sore Hari
Berjemur juga bisa berdampak positif pada kesehatan. Ada sebuah studi yang dipimpin oleh para peneliti dari Harvard School of Public Health di mana mereka telah menemukan kalau pria yang hanya memiliki kadar vitamin D yang rendah ternyata dua kali lebih beresiko mengalami serangan jantung.

Cara mengatasinya adalah dengan mandi atau bisa juga berjemur pada pagi hari (dibawaj jam 10 pagi) di bawah sinar matahari atau bisa juga pada sore hari setelah jam 15 (jam 3 sore). Cara ini bisa menjadi salah satu cara untuk mencegah terjadinya penyakit mematikan tersebut.

4. Berhubungan seks yang sehat Dengan Pasangan Resmi
Tentu saja hal ini harus di lakukan pada pasangan yang resmi menikah. Ada sebuah penelitian dari Wilkes University yang menunjukkan kalau berhubungan seks yang baik dan sehat antara sekali atau dua kali dalam seminggu dan dapat meningkatkan level imunoglobulin A, yaitu sebuah antibodi yang akan melindungi tubuh dari flu dan infeksi lainnya.

5. Tidur dan istirahat yang cukup
Jangan paksa fisik untuk melakukan sesuatu jika dalam kondisi yang kurang fit. Semua anggota tubuh juga butuh istirahat. Seorang peneliti di Stanford telah menemukan kalau orang yang tidur kurang dari 8 jam sehari ternyata memiliki indeks massa tubuh atau BMI yang berbanding terbalik dengan durasi tidur.

Tidur dengan waktu yang singkat ternyata juga terkait dengan rendahnya tingkat leptin (hormon yang menekan nafsu makan) dan tingkat ghrelin lebih tinggi (zat kimia yang merangsang nafsu makan). Dan ternyata inilah yang menyebabkan bahwa orang yang kurang tidur menjadi lebih banyak makan.

6. Lakukan Olahraga dan bergerak
Pilihlah olahraga yang murah meriah seperti jogging atau jalan kaki. Jogging atau jalan kaki sudah bisa membuat tubuh Anda sehat dan dapat mencegah menumpuknya lemak dan kalori dalm tubuh.